Как избавиться от похмелья в домашних условиях?

Как правило, после веселого праздничного вечера наступает не такое веселое утро. Причиной тому становится ужасное самочувствие вследствие употребления большого количества алкоголя. Вечером совсем не думаешь о последствиях, а утром клянешь почем зря свои неугомонные аппетиты. Перед тем как начать бороться с похмельем, нужно понять принципы воздействия алкоголя на организм человека. И постараться помочь себе или своим близким справиться с тяжелыми последствиями бурного вечера.

Что такое похмелье?

Похмельем называют плохое самочувствие человека, которое появляется через несколько часов после принятия алкоголя. Симптомами могут быть головная боль, дрожь тела, общая слабость, тошнота, рвота, головокружение, скачки давления. Чувство отвращения при одной мысли об алкоголе свойственно здоровому человеку. Если этого нет, то алкоголизм не за горами.

Итак, что же происходит с организмом в состоянии сильного похмелья? Это не один побочный эффект, это комплекс нарушений работы организма в целом.

  • Отравление. Алкоголь, попадая в печень, превращается в токсичные вещества. Они, в свою очередь, благодаря работе ферментов печени образуют из них уже безопасные вещества. Однако, если алкоголя в организме слишком много и ферменты не справляются с его обработкой, тогда и появляются токсины, отравляющие организм.
  • Обезвоживание или дисбаланс жидкости. На самом деле сухость во рту обусловлена не столько недостатком воды в организме, сколько неправильным ее распределением. Ведь, с одной стороны, мучают отеки, а с другой — жажда.
  • Ацидоз. В результате распада алкоголя образуются различные кислоты, повышающие кислотность крови и приводящие к нарушению кислотно-щелочного баланса. Именно это становится причиной тошноты и учащенного дыхания.
  • Воздействие на нервную систему. Алкоголь воздействует на клетки головного мозга. Вследствие чего нервная система становится очень чувствительной: даже обычный звук и свет могут показаться слишком громким и ярким.
  • Нарушение сна. Даже после восьмичасового отдыха человек не высыпается. Все потому что алкоголь препятствует возникновению нужных фаз, во время которых человек восстанавливает свои силы.

Способы быстрого избавления от похмелья

Когда становится понятно, как действует алкоголь, то легче и выйти из похмелья. В первую очередь, нужно вывести все яды из организма. Для начала стоит воспользоваться эффективным средством: клизмой, или принять легкое слабительное. Ведь в кишечнике и скапливаются все токсины. Еще бы хорошо промыть желудок, но только если пища принималась не более четырех часов назад. В завершение процедуры нужно принять активированный уголь или другие сорбенты.

Следующим этапом в преодолении тяжелого похмелья станет биохимическая детоксикация. Проще говоря, нужно помочь организму переработать токсины быстрее. Избавиться от тошноты поможет янтарная или лимонная кислота, настойка элеутерококка, мед, молочная кислота (содержится в кисломолочных напитках: кумыс, квас), таблетки от похмелья, глутаргин. В снижении отечности помогут настой рябины и хинин (входит в состав тоников «Швепс»).

Избавиться от головной боли и отеков поможет контрастный душ или парилка в бане. Токсины выйдут через пот и повысится общий тонус. Если этот способ недоступен, наладить распределение жидкости в организме можно по-другому. Нужно принять мочегонное и жидкость одновременно: натуральный кофе, зеленый чай, арбуз, овсяной отвар, минеральная вода, аспирин или один стакан огуречного или капустного рассола.

Отрицательное влияние на нервную систему получится убрать успокаивающими препаратами на основе зверобоя, глицином и продуктами: молоко, какао, настойка хмеля. Кофе, чай, энергетические напитки, содержащие таурин, женьшень восстановят работоспособность организма.

Как не следует лечить похмелье

Опохмеление ведет к похмельному синдрому

Нельзя принимать сразу половину домашней аптечки. Аспирин, парацетамол, цитрамон и несовместимые с алкоголем препараты: это дополнительная нагрузка для кишечника и печени. Также следует делать перерыв между приемом сорбентов и лекарств хотя бы 2-3 часа.

Не нужно подавлять тошноту, это естественная реакция организма. Лучше пить побольше воды и промывать желудок.

Ни в коем случае не нужно «выбивать клин клином» и похмеляться. Этим можно только усугубить положение и способствовать развитию похмельного синдрома.

Как восстановить силы и избавиться от симптомов похмелья

Рассол от соленых огурцов и квашенной капусты - лучшее средство от похмелья

Рассол от соленых огурцов и квашенной капусты — лучшее средство от похмелья

Существует множество народных средств от похмелья. Номером один можно назвать целебный рассол от квашений, моченые яблоки, квашеную капусту, непастеризованный квас. Еще можно выпить чай с мятой, ромашкой, зеленый чай. Хорошо помогают молоко и простокваша, кисломолочные напитки: кефир, кумыс, айран. Минеральная вода восстановит водный баланс.

Обязательно нужно поесть. Отлично подойдут нежирные бульоны из курицы, овощей, легкий суп, овсянка. Если к еде стойкое отвращение, заставлять себя не стоит. Можно съесть горсть свежих или замороженных ягод клюквы, смородины, брусники. Подойдут соки с высоким содержанием лимонной кислоты: апельсиновый, лимонный.

Похмельный синдром после запоя

В зависимости от возраста, здоровья и тяжкости похмельного синдрома рекомендации могут отличаться. Для одних лучшим способом справиться с похмельем станет активная физическая деятельность, которая ускорит разложение токсинов. Другим облегчить похмелье помогут неспешные прогулки в лесу, свежий воздух. Нелишним будет употребление бананов, свежих соков, рассола. Для лучшего и эффективного лечения похмелья больному нужно обратиться к врачу. Он назначит те препараты, которые будут соответствовать состоянию здоровья больного.

Как избавиться от похмелья на работе

Таблетки от похмелья

Не всем везет остаться дома и отлежаться на время недуга. Чем лечиться от похмелья на рабочем месте? Для детоксикации организма нужен активированный уголь или любой сорбент. Альтернативой станут таблетки глицина, принимать по две каждый час. Он поможет стабилизировать работу организма. Янтарная кислота обладает тонизирующим действием, а лимонная кислота с горячим чаем ускорит метаболизм. Аптечные препараты быстрее помогут избавиться от перегара и снизить симптомы похмелья.

После принятия возможных мер останется заняться непосредственно работой. Умственные нагрузки восстановят работу мозга.

Пивное похмелье

Пиво довольно популярный напиток. И, хотя он слабоалкогольный, похмелье от него протекает дольше и хуже переносится. Производители часто грешат добавлением в напиток вредных компонентов. Так, добавление кобальта увеличивает пенообразование.

Большую нагрузку на сердце, почки и сосуды оказывает чрезмерное употребление этого напитка. Пиво обладает сильным мочегонным действием, что приводит к обезвоживанию, и как следствие головные боли и похмелье. А большие объемы выпитой жидкости приводят к тошноте и рвоте.

В первую очередь, следует очистить организм от продуктов распада алкоголя. Можно выпить активированный уголь в таблетках или растолочь в стакане с водой. Затем нужно восстановить электролитический баланс с помощью Аспаркама или Панангина. Растолочь 4-5 таблеток и размешать в половине стакана воды.

Кроме медикаментозного лечения есть традиционные методы для снятия похмелья. Квашеная капуста, огурцы или помидоры, рассол, наваристый бульон поспособствуют скорейшему выздоровлению.

Чтобы предотвратить подобные проблемы со здоровьем, употреблять алкоголь нужно умеренно. Нелишним будет перед застольем выпить активированный уголь или пару таблеток Но-шпы и тогда утро будет добрым.

Как убрать мешки под глазами быстро и надежно?